Gli integratori di melatonina, un valido supporto per regolare il ciclo sonno-veglia

Gli integratori di melatonina, un valido supporto per regolare il ciclo sonno-veglia

L’estate ormai si allontana ed è alle porte l’autunno. Col cambio di stagione si è più stanchi e più nervosi. Si ha difficoltà a prendere sonno e si è più facilmente irritabili. E’ bene quindi non farsi trovare impreparati facendosi aiutare da degli integratori specifici per contrastare un...
Magnesio e potassio, preziosi alleati per combattere il caldo estivo

Magnesio e potassio, preziosi alleati per combattere il caldo estivo

Non sempre il nostro corpo riesce tollerare le alte temperature di questo periodo. Stanchezza, spossatezza, comparsa di emicranie, insonnia, stitichezza e gonfiore a gambe e caviglie sono i sintomi che possono comparire quando l’asticella del termometro sale. Il grande caldo provoca infatti una m...
Come prevenire la caduta dei capelli in autunno

Come prevenire la caduta dei capelli in autunno

L’autunno è il periodo dell’anno in cui i capelli cadono in maggior quantità. Diverse sono le motivazioni per cui ciò accade. La scienza ha recentemente spiegato che ad incidere sulla caduta dei capelli è l’azione di alcuni ormoni la cui attività è influenzata dalla quantità di ore di luce...